Индивидуальная консультация

На индивидуальных консультациях вы можете решить небольшой вопрос, не отягощенный глубиной и сложностями.

Как проходит консультация:
— Мы с вами знакомимся. Для эффективной работы важно, чтобы вы могли искренне отвечать на вопросы, а для этого необходимо чувствовать себя комфортно. Прежде чем начать совместную работу, важно понять, насколько я подхожу вам как специалист.
— Определяем ваш запрос — чего вы ждете от психолога, от консультации. На этом этапе мы детально разбираем ситуацию, обстоятельства, ваши ощущения и переживания.
— Исходя из полученной информации определяем общую картину проблемы и шаги по выходу из кризиса. Обозначаем слепые зоны, гипотезы, которые могли повлечь сложившуюся ситуацию. Бывает, что причиной является состояние, с которым человеку стоит обратиться за консультацией/осмотром к другому специалисту (психиатру, врачу-эндокринологу, сексологу и др.).

Какие запросы можно решить на индивидуальных консультациях:
— Снять сильное эмоциональное напряжение;
— Сделать выбор в сложной критической ситуации;
— Отработать негативные установки;
— Изменить отношение к себе;
— Наметить пути для создания или сохранения семьи;
— Открыть ресурс для улучшения ситуации;
— Поднять самооценку;
— Устранить повышенную тревожность;
— Пережить кризис;
— Освободиться от обид;
— Освободиться от чувства вины и стыда;
— Устранить барьеры, которые мешают работать с удовольствием и иметь высокий доход;
— Улучшить отношения с близкими (с детьми, супругой/супругом, друзьями);
— Освободиться от страхов (развод, одиночество, отношения, секс);
— Прожить шоковые травмы, травмы потерь, травмы развития;
— Осознать собственные потребности, выйти из зависимых отношений;
— Научиться отстаивать свои интересы;
— Помочь ребенку, ставшему жертвой буллинга (работа с детьми и родителями).

Важно понимать, что на консультациях я не даю пошаговых инструкций, не диктую волшебных фраз. Я помогаю вам услышать себя настоящего, найти ресурсы и снять шоры, которые мешают взглянуть на проблему под другим углом. В этом новом состояния вы сами будете способны увидеть пути решения своих проблем.

Консультации проходят в двух форматах:
1. Онлайн — посредством видеозвонков в любом удобном для вас мессенджере.
2. Очно — в моем кабинете по адресу: г. Ижевск, ул. Пушкинская, д.266, оф. 415 (Офисный центр «Гарант»).

Длительность одной сессии — 1 час.