Приоритеты
Научилась расставлять приоритеты, перестала злиться на детей и построила свой идеальный график.
С чем мы работали
Клиентка пришла ко мне запросом - избавиться от прокрастинации. Работать, зарабатывать, достигать - такой был план на ближайшие годы. И… все пошло не по плану.
Что мы сделали
Начали выяснять, в чем причина. Раз мозг не дает работать, значит, от чего-то защищает. Что не так? Работа не нравится? Страхи и проблемы, связанные с доходом или рабочими процессами?
Спустя несколько сессий выяснили, что девушка сильно недооценивает материнство. Считает, что работать и приносить деньги в семью куда важнее, и она просто ОБЯЗАНА это делать.
Моя клиентка забрала себе сразу несколько ролей. Одновременно пыталась быть и мамой, и хозяйкой, и добытчиком.
В итоге ― ресурсов, энергии на все роли не хватило. Дети и муж начали раздражать. А работа встала. Чтобы сэкономить организму силы, подсознание просто запретило работать. Отсюда постоянные откладывания, отговорки и срывы дедлайнов.
Невозможно быть суперженщиной. Ты отвечаешь либо за доходы, либо за атмосферу в доме. Поэтому нужно почувствовать ― что тебе ближе, кто ты для себя? Кто ты для мужа?
Чего ты хочешь на самом деле — достигать финансовых вершин или быть с детьми? работать или создавать домашний уют?
Результат:
- научилась находить общий язык с детьми;
- создала для себя комфортный режим, в котором хватает места работе (без фанатизма) и семье;
- перестала раздражаться по пустякам;
- избавилась от бессонницы;
- разрешила себе быть несовершенной, расслабляться;
- перестала ругать себя за медлительность в работе.