Длительная терапия

Длительная терапия — один из самых эффективных способов взаимодействия клиента и психолога. В процессе длительной терапии устанавливаются доверительные отношения, а доверие — наиболее важный фактор при работе с глубинными проблемами.

Первая встреча — это знакомство. Мы определим запрос, с которым будем работать, обсудим комфортный формат и темп терапии, договоримся об удобном месте и времени встреч.

С какими запросами ко мне обращаются:
— Сложные отношения с другими людьми;
— Вспыльчивость, неуравновешенность;
— Застенчивость, чрезмерная сдержанность, неуверенность в себе;
— Деструктивные состояния — апатия, повышенная тревожность, страх, агрессия, острое чувство одиночества, предательства, отчаяния, вины, обиды, стыда, ревности;
— Эмоциональная зависимость;
— Незавершенная сепарация от значимых взрослых;
— Психосоматические заболевания;
— Потеря смысла жизни;
— Личностный и возрастной кризисы;
— Творческое или профессиональное выгорание;
— Много трудностей в жизни, часто повторяемые проблемы, запутанные истории;
— Поиск своего предназначения;
— Ступор в карьере, отсутствие роста доходов;
— Конфликты с руководством, коллегами и деловыми партнерами;
— Моббинг (нападки, травля со стороны коллег);
— Напряженные отношения в семье, частые ссоры;
— Шоковая травма;
— Потеря близкого, горевание.

В своей работе я основываюсь на методе травматерапии. Что это такое?

Каждый из нас в течение жизни переживает тот или иной травмирующий опыт (потеря любимой работы, денег, статуса, неприятный развод, провальное выступление, неразделенная любовь и т.п.). Наша психика стремится обезопасить нас от негативных переживаний, связанных с травмирующим событием. Поэтому в моменте (и даже спустя время) мы не можем прожить это событие, прочувствовать все эмоции, связанные с ним. Вместо этого у нас формируются иные механизмы поведения, не всегда актуальные и созидательные (например, избегание).
На сессиях я применяю техники и упражнения, которые помогают вновь погрузиться в прошлые травмы, прожить их правильно, подконтрольно и самое главное — безопасно. Зачем это нужно? Правильно прожитая травма преобразуется в полезный жизненный опыт. А этот опыт, в свою очередь, помогает переживать эмоционально схожие ситуации без потери жизненных ресурсов, учит реагировать на мир иначе, более конструктивно.
А после того, как «запертые» эмоции наконец пережиты, переварены и выпущены, высвобождается огромное количество энергии. Остается лишь использовать ее себе во благо.

Терапия проходит в двух форматах:
1. Онлайн — посредством видеозвонков в любом удобном для вас мессенджере.
2. Очно — в моем кабинете по адресу: г. Ижевск, ул. Пушкинская, д.266, оф. 415 (Офисный центр «Гарант»).

Длительность одной сессии — 1 час.